La ginnastica posturale si propone di rendere consapevoli le persone su come usare la schiena nella vita di tutti i giorni al fine di prevenire e curare il mal di schiena e la cervicalgia.

I nostri insegnanti sono affiliati al metodo Back School, non un semplice tipo di ginnastica ma – come dice il nome – una vera e propria scuola che insegna a rimuovere le cause del mal di schiena.

La maggior parte delle posture errate e dei movimenti scorretti che danno origine al dolore, infatti, originano da una insufficiente conoscenza della schiena e della sua fisiologia. Conoscere tutti i fattori fisici e psicologici che entrano in gioco nel mal di schiena permette di modificare attivamente i propri comportamenti, movimenti e stile di vita per evitare il mal di schiena.